Practice Log②続けるために基準を下げた週のログ（別名：戦略的撤退は敗北にあらず）

この記事を読むとわかること

• 出張という**ラスボス級外乱**が入ったとき、何が崕から落ちて何が奇跡的に崖っぷちで踏ん張ったか
• いつも通り」という幻想を潔く捨てた判断が、まさかの有効打になった話
• 攻めない勇気。守りに入った男の、地味だが確かな勝利

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正直に言うと、出張が決まった時点で嫌な予感はしていた。

いや*嫌な予感どころじゃない。

• 寒い。（体が動かない系）
• 移動が多い。（座りっぱなしで腰が死ぬ系）
• 起きる時間も違う。（体内時計「は?」系）

リズム、絶対崩れるやつ。

せっかく最近いい感じで回ってきたのに、ここで全部リセットされるんじゃないか。

まるで**RPGで育てたキャラのセーブデータが消える予感。そんな不安があった。

出張前夜、基準を下げる判断をした（別名：プライドを捨てた夜）

いつもなら、

• 朝ジム ✅
• いつものメニュー ✅
• いつもの流れ ✅

を守ろうとする。**完璧主義という名の呪い**である。

でも今回は違った。翌朝は5:50の電車。余裕はない。なので、家トレに切り替えることにした。

• – フルメニューはやらない。
• – 起動だけする。
• – 5〜10分でいい。

この時点で、ちょっと負けた気もした。まるで「今日はカップ麺でいいや」と決めた独身男性のような敗北感。

でも今思えば、ここが分岐点だった。

出張中、崩れたものと崩れなかったもの

結果どうなったか。正直、崩れたものはある。

• – ジムは行けなかった 💀
• – 疲れは溜まった 💀
• – いつもより眠かった 💀

完全敗北か、と思いきや——

でも、全部は崩れなかった。

• – 起きる ✅
• – 少し動く ✅
• – その日を始める ✅

この最低限は残った。「あ、完全には終わってないな」という感覚があった。

攻めない判断をしていたらしい

振り返って気づいた。この週、俺はあまり攻めてなかった。

• – 追い込まない
• – 盛り返そうとしない
• – 取り返そうとしない

その代わり、

• – 守れるところだけ守る
• – 無理しない
• – 今日はこれでいい、と区切る

たぶん無意識に、維持フェーズに入ってた。

まるでRPGで回復アイテムだけ使って逃げ続けるプレイスタイル。地味だが、生き残る。

生活は、割り込まれても続いていく

出張って、生活に割り込んでくるイベントだ。

今回分かったのは、ちゃんと整えた生活は、割り込まれても案外、生き残るということ。

完璧にはできない。 でも、ゼロにもならない。

この感覚、ちょっと安心した。

今日の結論

出張が入ったからといって、全部を守ろうとする必要はなかった。

• – 基準を下げる
• – 形を変える
• – 最低限を残す

それだけで、続いている感じは残る。攻めなかったけど、止まってもいなかった。

守りに入った男の、地味だが確かな勝利である。

おわりに（Practiceログ）

今回のログは、派手な成功でも、大きな失敗でもない。ただ、崩れそうな週を、崩さずに通した記録。

前なら、「どうせ無理だし」と全部投げてたかもしれない。  （投げ捨て名人だった過去の俺よ、R.I.P）

今回は、そうならなかった。それだけで、十分すぎる勝ちだと思う。